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孩子怎么哄都睡不着觉 AI 能解决这个问题吗

婴儿睡不着觉,真是让父母头痛!怎么办?下一个APP怎样?或者买一个机器人摇篮?Elizabeth Preston是一位尽心尽力的母亲,让我们听听她的经历。

婴儿睡不着觉,真是让父母头痛!怎么办?下一个APP怎样?或者买一个机器人摇篮?Elizabeth Preston是一位尽心尽力的母亲,让我们听听她的经历。

孩子怎么哄都睡不着觉,AI 能解决这个问题吗?

最近一个周二的下午,我蹒跚学步的孩子脸朝下,朝着厨房地板,哭了起来。当我离开房间,她站了起来,跟着我,这样哭的地方离我就会更近一些。大约过了一刻钟,她平躺在餐厅地板上,口水流出来时,她还在尖叫。那天,她只睡了20分钟,搞得我们两个人都快疯了。

最近,我的女儿度过两岁生日,在大多的日子里,她的生活是这样的:小睡20分钟,然后在睡觉前人就崩溃了。为了解决女儿的睡眠难题,我一般是这样做的:早早让女儿上床,然后等着她慢慢长大,希望到时问题能自然而然解决,但是这种办法并不管用。怎么办?我觉得技术有可能帮到他。陷入睡眠危机两周后,我下载一个名叫Nod的App,希望算法能帮我找到答案。

每天,我将女儿开始和结束睡眠的时间输入App,记录女儿睡觉有多困难,共分11个难度等级,从微笑的娃娃脸一直到哭泣的娃娃脸。Nod会分析孩子何时睡觉,睡得如何,显示数据,告诉我们她的睡眠模式是怎样的(夜晚是长长的橙色状态条,中午是小小的橙色点)。有一个功能更吸引人:App承诺每天会利用AI技术推荐信息,帮助孩子改善睡眠。

我之所以选择Nod,主要是因为它拿到了2018年“最佳婴儿科技奖”(Best of Baby Tech Awards),可以帮到婴儿,不超过36个月的孩子都可以用。像这样的睡眠教练APP有很多,比如Huckleberry、Hatch Baby和Cradle,这些科技产品全都想帮助孩子,让刚学步的婴儿睡得更好。除了梳理数据,为孩子的休息提供更好建议,它还能追踪婴儿的睡眠、步行、摆动等数据,提供辅助信息,防止孩子昏倒。

Michael Pistone是辛辛那提儿童医院医疗中心技术孵化器的领导者,他说:”许多父亲疲惫不堪,他们诉苦说:‘我愿意付出一切,只为晚上睡个好觉。’围绕这个问题,有许多人在研究。”他还说,这些产品真的管用吗?很难证明。

据我所知,技术不是魔法,它们只是数字,技术充其量只是和信息、信息背后的人一样聪明。有些技术可以帮助婴儿睡得更安全,或者教育一下父母,告诉他们如何找到解决方案。如果某些父母的经历和我一样,希望机器人或者App可以哄孩子入眠,最终他们可能会发现:还是要向人类寻求帮助。

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Nod

小睡APP

开发Nod的企业名叫Rest Devices Inc.,最开始时它开发一个名叫Mimo的小工具,是一个婴儿监视器,可以戴在身上,追踪身体温度和呼吸状况。产品于2014年推出,评价有好有坏,现在产品已经不再销售。这件产品为创始人带来有益的经验:光有信息还不够。联合创始人Dulcie Madden表示:“父母们都说:‘数据很棒,但是我希望你能告诉我,为了让我的孩子睡得更好,它到底为我做了什么?’”

2017年,团队推出Nod,帮助睡眠不佳的小孩子,以及受到折磨的父母。用户可以从10个目标中选择,比如“教孩子在她自己的房间睡觉”“减少夜间进食”。可惜,没有一个目标与延长孩子小睡时间有关,至少我找了一圈,没有发现有这样的目标。尽管如此,我还是希望算法能够注意到一个事实:孩子在午睡时往往只能连续睡10分钟或者20分钟,并提供一些建议。

可惜,就我家的情况来说,APP人工智能不够聪明,解决不了这个问题。最开始时,由于App出现一个小错误,它以为我的孩子只有6个月大,它向我祝贺,说我的孩子睡得很好。我联系Nod客服支持团队,他们修正了小错误,对于孩子小睡一事,没有提任何建议。

当我谈到自己的问题,Dulcie Madden深表同情。她说,团队正在开发30-40个目标,比如延长小睡时间,还有其它针对蹒跚学步婴儿的目标。最终,他们希望能增加机器学习实时教练功能。

与此同时,像我这样的父母有很多产品可以选择,如果孩子还只是婴儿,选择面更宽。就眼下来说,婴儿睡眠科技市场是一个繁忙的市场,它提供许多新东西供用户选择,远不止是视频监视器那么简单。视频监视器早在1990年代和2000年代初就已经出现了。

有些产品更进一步,不只提供APP,还有实体设备。比如,Nanit将App与智能婴儿监视器整合,摄像头可以追踪孩子的动作,分析睡眠状况。

Ana Natera是一位母亲,当儿子只有5个月大时,她开始使用Nanit,她与丈夫训练孩子睡眠。有些人可能对睡眠训练不怎么了解,在训练项目里,父母要按照计划教孩子自己睡觉。他们认为监视器还是管用的,Nanit摄像头视角很宽,可以将数据发送给父母,告诉他们孩子每晚醒来多少次,什么时候进入房间。每周Nanit都会发一封邮件,但是他们并没有太在意,例如,Nanit会建议他们不要让儿子在婴儿床上完全睡着。Natera说:“这种邮件有点像老板责骂你。”

Natera在一家生物科技公司从事临床研究工作,她要处理大量数据,早就习惯了。随着睡眠训练不断前进,父母发现他们不需要那么多信息。现在他们的儿子已经15个月了。每周Natera都会收到邮件,不过她说:“我想大多邮件我都没有打开过。”

孩子怎么哄都睡不着觉,AI 能解决这个问题吗?

SNOO

定价1160美元的机械摇动设备

父母可能需要数据,但是当孩子只是哭,不睡觉时,情况真是糟糕透顶,此时精准的图表根本没什么用。用手臂摇动或者弹起婴儿可能效果更好,现在你可以买到这样的产品,不必亲自动手。

mamaRoo 是2010年推出的,现在已经卖了100多万台。目前的版本只要220美元,它看起来像一个王座,可以摇动坐着的婴儿,要么摇摆、要么按八字形摇动,或者像袋鼠一样跳起来。设备并没有让婴儿平躺,所以它只是让婴儿小睡,并不是让孩子睡一夜。

2016年SNOO闪亮登场,发明人名叫Harvey Karp,他用一套简单、平易近人的方法抚慰孩子。Harvey Karp介绍了一些好方法,比如用襁褓包住婴儿,或者让他们吸点东西。 

SNOO是一个摇篮,孩子固定在特殊襁褓里,襁褓钩住框架,睡眠摇篮会摇摆,播放白噪音。如果SNOO麦克风发现孩子吵闹,会调高音量,摇摆更加激烈。SNOO在网站介绍说,如果高科技方法无法让婴儿平静下来,可以在腹部放一袋米。

当时Natera即将生下第二个孩子,她买了一个二手SNOO摇篮做准备。第一个孩子睡不踏实。很快,她就会有两个孩子,都不到2岁,她说:“如果有一个孩子完全不睡觉,那真是折磨人,我可受不了。”

Natera事先已经对SNOO做过研究,想看看大家对这款产品有何看法。大家都同意一件事:摇篮太贵了!在写这篇文章时,我采访了一些人,他们都说SNOO很贵。SNOO的完整价格是1160美元。Natera得到的反馈信息正面多于负面,所以她决定买一个。1月份,Natera的第二个孩子出生,她想尝试一下,看看这个摇篮是否物有所值。

另一位母亲Megan Wilson说:“一般来说,我是一个怀疑主义者。我可能是最后一个购买iPod的。”不过她为第二个孩子买了SNOO。和Natera一样,她的第一个孩子睡眠不良,她生怕再出现这样的事。Megan Wilson女儿出生第一年,睡眠有问题,她觉得相当困惑。儿子出生后,前五周睡在机器摇篮里,睡得很不错。她说:“我觉得摇篮就像一个充满奇迹的工人,当然,有可能只是孩子不同,所以睡得好。”

Jennifer Gingrasfield是一名儿科护士,她还是波士顿儿童医院的睡眠顾问,Jennifer Gingrasfield并不认为SNOO摇篮是一名充满奇迹的工人。Jennifer Gingrasfield向父母提供建议,告诉他们如何才能让婴儿睡得更好,她说自己曾向一些使用SNOO的父母提供咨询服务,为了让孩子睡个好觉,这些父母还是需要帮助。Jennifer Gingrasfield说,SNOO抚慰婴儿的方式就是有决心的父母会做的,也就是摇一摇、用嘘声安抚宝宝。过度依赖新发明可能会让孩子养成坏习惯,日后还要矫正,不管是获得机器的帮助,还是人的帮助,都会有这样的问题。

依她之见,SNOO的确有一个优点。它可以让睡眠变得更安全,Jennifer Gingrasfield说:将孩子钩在摇篮上,平躺在背上,旁边没有绝对的父母干扰。

睡眠APP可能会带来另一个问题,她认为:APP向父母发送大量数据,可能会给父母带来新压力。她还说,即使是普通视频监视器,用户也容易沉迷。

尽管如此,她仍然认为,用AI技术驱动的睡眠APP可能还是有帮助的,具体要看算法提供的信息质量如何。Jennifer Gingrasfield指出,有些科学研究告诉我们人需要睡多久,但是大多科学研究的质量并不高。

AI对决人类智力

就眼下来说,新生父母一般会从书中、谷歌搜索、APP查看婴儿睡相信。Jennifer Gingrasfield认为,在最理想的情况下,最好是在产前护理中加入睡眠教育,这样一来,所有父母都能学到一些基本知识,比如婴儿在和成人在晚上醒来是正常现象。

Madden也认为,父母需要更多知识。她说,父母正在改变,我们父母生活的时代与现在完全不同。看看1980年代的照片,婴儿趴着睡在婴儿床上,下面垫着软垫,这说明今时不同往日。

技术可以弥补差异,她建议说:“任何技术产品进入市场,都应该努力帮助父母完善直觉。对于父母来说,直觉往往是最重要的。我并不认为技术能替代直觉。”当Madden养育第二个孩子时,她也使用了Nod,但在睡眠方面,她并不认为Nod比自己高明。

因为Nod无法帮到我,于是我问Gingrasfield,我的女儿小睡不佳,有没有什么好办法?我将孩子的睡眠模式说给她听。Gingrasfield说:“这个问题其实很简单。”我将手机贴近耳朵,就像听什么国家机密一样。

Gingrasfield认为,我的女儿应该少睡一点,比平时睡的觉少一些,当夜间的睡眠时间比较长时,就不会打盹小睡了。我应该晚一点让女儿上床睡觉,早上让她早一点醒,不要因为小睡时间的长短改变习惯。

在写这篇文章时,我已经用新方法尝试一周了。在晚上之前,女儿的眼睛显得又累又红。几天前的晚上,大约6点30分,她问:“蓝毯子黄毯子?”语气带着希望,她说的是婴儿床的毯子。我告诉她,还要再等一小时才能睡觉。有一天,她小睡大约50分钟,所以还是有希望改变的。如果Gingrasfield给出的方法不管用,可能其它地方才有正确答案。

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